كشفت الفنانة تايلور سويفت أنها تتبع نظاماً صحياً وروتيناً صارماً لتستطيع الحفاظ على صحتها والبقاء بكامل نشاطها لإحياء حفلاتها وتقدم أفضل أداء لجمهورها.تايلور سويفت تتحضر بشكل جيد قبل جولتها الغنائيةأثبتت تايلور سويفت أنها مستعدة لتقديم عروض لجمهورها ومتابعيها في جميع الظروف.وكانت عروض جولة “Eras” لنجمة البوب البالغة من العمر 34 عاماً في إدنبرة والتي استمرت في الفترة الممتدة بين 7 يونيو إلى 9 يونيو شديدة البرودة مقارنة بعروضها الأوروبية الأخرى، حيث أظهر مقطع فيديو على تيك توك التقطه أحد المعجبين خلال حفل تايلور الذي أقيم يوم 7 يونيو تساقط الثلوج بينما كانت تايلور تغني، كما ظهرت سويفت مرتدية زوجاً من القفازات من المرجح أنها استخدمتها لإبقاء يديها دافئتين.وقد عانت تايلور من تقلصات في يديها بسبب البرد الشديد قبل أداء أغانيها، حيث اعتذرت سويفت عن التأخير وقالت للجمهور، "لقد قدمت مليون عرض في هذه الجولة ولم تقرر يدي أبداً أن تبدو هكذا حتى اليوم.. إنها تبدو كالمخلب!".روتين تايلور سويفت الصارم قبل بدء جولتهاوأكدت سويفت أنها بدأت روتيناً صارماً للتمرين قبل ستة أشهر من عرضها الأول في جولة “Eras” في مارس 2023، وتضمن روتين التمرين الخاص بها غناء قائمة الأغاني الكاملة التي ستؤديها في الجولة أثناء الجري على جهاز المشي.وأكدت سويفت أنها تركض بسرعة عند غناء الأغاني السريعة، وتمارس المشي السريع للأغاني البطيئة، وبيّنت أنها ترتاح قدر الإمكان بين الحفلات، وقالت: “لا أترك سريري إلا للحصول على الطعام وأتناوله في السرير ”، وأضافت: "بالكاد أستطيع التحدث في هذه الأيام لأنني كنت أغني لثلاثة عروض متتالية، وفي كل مرة أخطو فيها خطوة، أشعر بألم في قدمي بسبب الرقص، ولكنني شعرت بالرضا".وأكدت سويفت أيضاً أنها لا تشرب أي نوع من الكحول أثناء جولتها الغنائية، وأنها تحافظ على تمارينها الرياضية بين العروض من أجل الحفاظ على قوتها وقدرتها على التحمل، خاصة عندما تقدم عروضاً لعدة أيام متتالية.